Bento Box

Agora esse é o meu vício. Eu certamente vou comer um pouco mais, mas como vou levar comida d casa, n vou cair em tentação. Tbem n tou levando mais do q dois pila pra facul (só pra xerox, essas coisas básicas).

N tenho uma bento box, então usei um marinex pequenininho. Como minha câmera foi pro pau, lamento não postar a minha foto. Vou colocar tudo dentro da minha lancheirinha da pucca (sim, eu tenho essas coisas d criança, sou eu qm uso, kkkk!). Mas minha marmitinha ficou assim:

• 1/2 xícara de buquezinhos de brócolis cozido no vapor
• 1/3 de xícara de cenoura cozida no vapor (usei um cortador de biscoitos pra dar formatos d florzinhas, deixar bem girlie ^^)
• 2 fatias d peito de peru recortadas em flores com cortador d  biscoito
• 8 tomatinhos cereja
• 3 lasquinhas de gengibre (acelera o metabolismo)
• 1 macinho pequeno de salsinha só para enfeitar
• 3 damascos secos
• 10 uvas passas
• 2 castanhas do pará
• E uma garrafa pet de 500ml de chá verde com gengibre. ^^
• E mais saquinhos de chá verde (p fazer e tinar durante o dia)

Total: 247cal - culpa das frutas secas!!! Se der, eu vou comer só um damasco no almoço e uma castanha, e o resto eu bilisco no decorrer do dia. Como eu volto p casa só dpois das 19:30, tá blz!

Comprinhas para a semana (comprar em breve!!) - se der tempo, quero comprar alguma coisa ainda hj.

• champignon
• baby carrots
• uma bento box (se n encontrar, uma marmita fofinha ^^)
• garrafa térmica
• filé de pescada ou file d peito d frango tipo sassami
• banchá
• shoyo light

Queria tomar uns 3 lactopurga p tirar a podridão do dia d ontem, mas tou com medo d me borrar durante o estágio, kkkk!

Bjo, florzinhas, e força! A semana sempre é mais fácil de conseguir! Adeus feriado bobo! Hj à noite visito so blogs d vcs. Obrigada pela força, e sinto por decepcionar a vcs e a mim. :(

News

Ontem fiquei só no chá verde, e como não consegui fazer NF, comi 1 fatia de peito de peru (15 cal). ^^ E como meu sono ainda está desregulado (uma bosta), acordei agora morrendo d fome, e comi mais uma fatia (mais 15 cal) às três da manhã. Tbém tirei meu traseiro gordo de casa, e fui caminhar com a minha mãe. Caminhei uma hora e meia, mas poderia ter sido um pouco menos pq ela tava se cansando e eu não podia ir num ritmo tão rápido qto gostaria.

Hj dá medo, pq é dia dos pais, e blah blah blah, tem que sentar na mesa com a família. Vou ajudar minha mãe na cozinha, aí eu separo alguma coisa de comida sem óleo. Bom, vou ter que comer, mas pretendo comer pouco e com nada d óleo.

Tou aproveitando a dica do texto (16 dicas de dieta) que a Lia passou no twitter e preparando chá de gengibre. Essa coisa aumenta o metabolismo em até 20%. Depois ainda jogo mais dois saquinhos de chá verde no chá qdo estiver morno e pronto: poção mágica, kkkkk!

Força, magrinhas em processo!

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Comi (ou melhor, ruminei, kkkk) mais uma fatia d peito de peru às sete da manhã e outra às 11. Tou com medo do desenrolar do dia. Mas se eu comer uma fatia a cada três horas tá vanlendo. Força, força, força!

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Tava bom d mais p ser verdade. Terminei o dia com uma compulsão. Às 4 horas da tarde, dpois d ter tomado uma caneca de purê de talinhos brócolis (80 cal a bagaça, bm gostoso!) no almoço, a mardita veio. E n adiantou subir, ler blog, ver tv, ela veio e fudeu com tudo.

Fraça, fraca, fraca. Nem me dei ao trab d contar as calorias. Olha soh o tamanho da jacada: 9 rosquinhas d polvilho (se tivesse parado por aí, blz, mas n, a gorda tinha q piorar as coisas!), 1 pacotei inteiro d butter toffes (soh essa porrinha tm mais d 1000 cal), uns 200g d banana passa coberta com chocolate (aí parei d contar as calorias, aff), e p fechar com chave de houro, 200g d chocolate amargo 70% cacau. Tomei no cu legal. Ao menos, dormi um pouco, e fui acordar agora, às três da manhã.

Ainda bm q começam as aulas, e vou ter menos tempo livre p pensar em comida.

Forgive me...

*Chunf*

Fui fraca, fraca, fraca. Ontem quebrei o LF, acho que deu umas 2000 cal. Eu sei que não é justificativa, mas vou explicar o motivo, afff.

Ontem começou o meu estágio na clínica médica. Daí tá, na hora do intervalo a enfermeira me convidou pra ir junto, daí fui. Pensei: "ela quer me conhecer melhor, socializar, blah blah blah". Aí eu ia ficar só no cafezinho preto sem açúcar e ela disse pra eu me acostumar a comer bem no intervalo, que o hospital fornece lanche e tal, porque o estágio é uma oportunidade mto legal de aprendizado, mas a gente se empolga tanto com o trabalho (e tbem tm bastante coisa pra fazer), que a gente esquece de cuidar de si, de se alimentar, e tal. Não ia discutir, aff. Ela já foi me passando o pão (gente, me senti como ela tivesse me passando "dorgas", kkk), e já foi mostrando onde tinha mel, margarina, etc. Resultado: comi, né. Não ia dar uma desculpa que tinha almoçado bem, qdo tava trabalhando há quatro horas direto na unidade, n tinha parado um segundo, e q n queria tomar café. Afff... daí comi. Mas não precisava ter comido tanto pão, afff.

Mas na segunda já sei, vou fazer meu intervalo junto com o meu colega estagiário, que sabe que eu fico com essas neuras de comida.

E pra fechar o dia com chave de ouro, já que já tinha jacado, eu comi mais pão e bolacha, sei lá qtas milhares de calorias... mas juntando com a jacada do hospital, deu umas 2000, chutando alto. Afff.

O bom de trabalhar no hospital, tirando o cuidado d n tomar café com gente que me faça comer, é que gasta mta energia. Eu tbem não uso o elevador, eu subo e desço a escada (2 andares) várias vezes (tm mta escrituração pra fazer!!). E tbem n vou precisar comprar uma balança digital tão cedo, pq tm balança na unidade! Kkkkkkk! Mas qdo eu ia me pesar tinha uma técnica de enfermagem ali, e fiquei com vergonha. Mas d qqr modo, posso me pesar todo dia sem farmacêutico ficar me olhando, só ver se n tem ninguem por perto. ^^

Meninas, eu não consegui terminar essa etapa, mas quem terminar tem seu merecido troféuzinho:

Hj é um novo dia, bom, e só de raiva vou fazer NF! :PPPP Eu n gosto de fazer NF, geralmente termina em merda, mas o peso na minha consciencia eh tanto que eu preciso fazer isso p me sentir melhor. ^^

À tarde eu vou caminhar, tá fazendo um dia lindo de sol. Tbém quero andar de bicicleta no começo da noite.

Mas resumindo, o dia d ontem foi mto massa! Instrumentei uma punção de medula (foi a primeira vez que instrumentei!! ^^ estágio é massa pq t metem a fazer mta coisa e tu aprende!), fiz uma aspiração de traqueostomia (primeira vez que fiz tbem, vou aprender isso só nessa fase), vi uma coleta pra gasometria arterial e ajudei a colocar uma sonda nasoenteral (só tinha feito isso em boneco, primeira vez em paciente). Eeeeeeeeeeeeeee!!! ^^ Tou mto empolgada. Seis meses ali vai me dar mta experiência. N quero ficar que nem uma conhecida minha que penou um ano pra conseguir trabalho dpois de formada pq nunca tinha trabalhado em hospital... ela só trabalha hj pq passou em um concurso, que não pedia experiência. Eeeeeeeeeeeeeee!!! Tirando a jacada, tou mto feliz!

E ainda ganhei um brinquinho de pérola da minha mãe (brinco de pérola é brinco de enfermeira, pode reparar, todas elas usam, kkkkk, praticamente uniforme!), como um lacinho de prata, como pedido de desculpas pelo estouro que ela teve na terça. ^^ N precisava, mas gostei do mimo. ^^

Meninas, vou agitar um faxinão aqui, dpois  eu passo nos blogs d vcs!

Adorei as visitas e os coments!

Bjos!

Low Food Coletivo Etapa 3

Esse é o selinho dessa etapa. As meninas que estavam na etapa 2 transferi para a 3 (vamos continuar, né? cada dia um passo)!!! Qm quiser participar, avisa no coment. ^^

E fiz um outro como troféuzinho da segunda etapa, para quem conseguiu se segurar!!! ^^ Parabéns para quem se manteve, e quem não conseguiu ainda, pensem que sempre tem o dia seguinte, e que podemos ser melhores do que fomos hj!

Bjo, flores!

Postagem rápida

Ontem o dia não terminou tão lindo como começou. De noite eu sabia que ia jacar, então, como tinha o limite (que é um limite gde msm) de 500 cal, eu separei a qtde de pão integral que fechava a qtde máxima de calorias do LF, e caí de boca como um cachorro vira-lata. Affff. No coments. Mas ainda no LF.

Hj comi 5 bolachinhas de aveia (acho que dá umas 150 cal essa ninharia!) e chá, mto chá! E meio litro de leite desnatado com clight (200 cal). Por hj chega!!! 350 cal! A terceira etapa tem que ser beeeeeeeem mais rigorosa. :P Reduzir ainda mais os carbs, kkkk!

E o frio continua.

Bjo, flores! Obrigada pelas visitas, apoio e comentários!

Força sempre!

Almoço ^^

Eu tou mto ansiosa, não bastasse isso, me desentendi com a minha mãe. Afff. Não vale a pena falar. Só que com essas situações é mto mais difícil pra se controlar, a comida sempre surge como um prêmio de consolação mais do que oportuno, blah. Mas ainda estou firme.

Tinha panqueca de frango e peixe à milanesa na geladeira. Até deu vontade de atacar, mas pensei que não serão as últimas panquecas e peixinhos da face da terra. A garrafa de iogurte também não era a última... um outro dia, qdo estiver mais magra, eu poderia comprar uma garrafa, hahaha.

Que fiz? Tomei mais uma xícara de chá verde, bem concentrado, com dois saquinhos, e preparei uma sopa natureba, seguindo as sugestões da B Ana Mia. Peguei umas 200g de couve-flor (acho que era menos, mas arredondo pra ciima), e cozinhei por quatro minutos no microondas sem água (faço assim com cenoura, brócolis... não fica encharcado e é mais rápido, além d n perder as vitaminas). Peguei uma cebola bem peguena, cortei em duas e joguei no liquidificador, crua mesmo. Coloquei as couves-flores, 300ml de água quente, 2 colher de chá de orégano, um dente de alho e meia colher de chá desse tempero arisco. Bati tudo e pronto! Sopa cremosa! Ficou parecendo mais um purê aguado que um creme, mas sem uma gota de gordura. Eu fui gulosa e tomei tudo, tou explodindo (acho que essa gororoba rendeu meio litro!). Acho que isso tudo deu umas 85 calorias, calculando por cima. Menos calorias que uma sopinha de pacote, e rende mais que o dobro. ^^

Hj está frio demais, ia sair, mas por conta da discussão mãe-filha, fiquei em casa. Pretendia me pesar, mas não deu. Então tive que apelar pra balança analógica aqui d casa. Não confio nela, mas eu ajustei o ponteiro direitinho (estava desregulado!), e deu 54. Mas como ela sempre dá a menos do que a da farmácia, acho que devo estar com uns 55 kilos (me pesei de calça jeans, blusa de lã e casacão). Será que já cheguei nos 55? O.O Amanhã eu vou ter que dar uma saída e conferir isso! ^^

Bom, dpois da sopa de couve-flor e cebola, tou com um gosto forte na boca. Devia ter cozido a cebola no microondas antes. Vou ficar arrotando cebola o dia todo, kkkkkkk!

E o lactopurga não fez mto efeito n. N tinha msm mta coisa pra sair. :P

Bjo, florzinhas, e força!

Low Food Coletivo Etapa 2

Dividir um objetivo maior em objetivos menores facilita. Apesar do estômago roncar do msm jeito, kkkk!

Essa etapa dura dois dias (quarta e quinta), e tem as msms regras do anterior (limite de 500 cal). Quem quiser participar manda um scrap!

 

Nomes das participantes na coluna da direita. ^^ Vamos apoiar umas às outras!!

O selinho é esse (ficou mais fofo, meu noivo me ensinou a mexer no Fireworks!). Ficou melhor que o primeiro, sem aquela borda branca. Fiquem à vontade para pegar!

(deixei o nome das meninas que estavam no primeiro. Se vcs não puderem participar por algum motivo, ou quiserem que eu retire o nome, avisem, tá!)

Ainda não tive tempo de me pesar. Vou ver se consigo fazer isso amanhã. Na verdade não me sinto mais magra, apesar de qdo olho no espelho a barriga parece um pouco (só um pouquinho) menor. Ao menos não tá aquela pançona proeminente, mas tá um pouco menor. Vou dar uma "trapaceada" e dar uma "purgada", se é que vc me entendem, kkkk, para ver em qtas está a orca aqui. Preciso de um estímulo! Será que consegui sair dos 56kg?

Bjo, meninaas, e fooooooooooorça!

Terça-feira!

Ufa! consegui postar, finalmente! os compromissos estão voltando e o tempo diminuindo.

Obrigada pelo apoio, meninas! Vou postar um resumo breve do dia d ontem e do d hj.

O dia d ontem foi o pior. Depois da "jacadinha de mato", kkkk, eu fui dormir, e quando acordei tava mais ansiosa ainda. Fiz um sanduíche bisonho com 2 fatias de pão integral com uma mistura de ricota, alfafa, molho de alho, salsinha, molho de tomate e... canela (sim, coloquei 1 pitadona de canela confundindo com a pimenta). Ficou uma bosta, mas comi a metade. O saldo do dia foram as 135 calorias do sanduba (que encheu um monte!) + as 185 de antes. Total de 320 calorias. Ufa!

O dia de hj foi à base de chá verde, chá verde, e muito chá verde. Comi a outra metade do sanduíche bizarro dividido em três refeições, e terminei com 185 calorias! Eeeeee!

Mas o estômago tá pedindo por mais. Cada vez que o danado reclama eu tasco chá. Tou numa mijadera que tá até sendo chata, porque tá muito frio, e cada vez que vou no banheiro e sento no vaso eu treeeeeeeeemo! Kkkkkkkkk! 

Vou visitar os blogs de vcs agora, flores! Eu fiz um selinho para comemorar a nossa vitória desses dois dias. Parabéns para nós! Não é fácil mesmo, merecemos um presentinho! ^^

Come back to home

Voltei pra Floripa. Peguei carona com a van de Indaial que ia levar a minha sogra ao HU. Como eu já tava dormindo tarde, mas taaaaaaaaarde mesmo, lá pelas dez da manhã, e tinha que estar de pé às duas, nem dormi. Tou acordada até agora, e somente agora o sono tá batendo.

Bom, chegando no HU, eu tava roxa de fome. Tinha tomado meia sopinha vono de milho e frango d manhã, antes de pegar a carona. Não preciso dizer que ficou uma droga, mas ao menos era algo quente e naquele momento enganou. E as bolachinhas de aveia que eu fiz ontem do lado, esperando serem atacadas. Saí da cozinha e ignorei. Eeeeeeee!!!

Minha sogra ficou lá no hospital, e vim a pé do HU pra minha casa, nesse frio de rachar (acho que tá uns 12 graus). Caminhei 20 minutos carregando mochila e notebook, o que não é leve. Espero que esse trabalho de carga tenha gasto alguma energia.

Chegando em casa, meu, foi um exercício hercúleo de força de vontade. A mãe tinha feito compras de besteiras que adoro (tinha um pé de moleque gigante esperando para ser devorado, daqueles que parecem um vinil de calorias de tão grande que são, e pão  de queijo para assar). Aí eu tive que comer... mato!!! Huahuahuahua! N costumo comer mato pelas dez da manhã, mas se não fizesse isso eu ia pular no pé de moleque, devorar um pão integral inteiro e um litro de iogurte. Aí, já era o LF. Mas lembrei do compromisso que assumi comigo, me lembrei das meninas que estão juntas,  que contamos umas com as outras, e exorcizei o Exu do pensamento gordo. Sai, Exu Pabanha!!! Saravá!!! Kkkkkkk!

Achei aqueles sachezinhos de mel, chupei unzinho beeeem devagar (acredita que uma porrinha dessas tem 19 calorias! q merda!!!). Peguei 100g d broto de alfafa, misturei com 5 colheres de molho de tomate pra yakissoba, meti umas salsinhas e botei um minuto no microondas. Ficou uma porcaria, mas comi tudo. Não adianta, alfafa combina com molho de maionese ou shoyo, mas n tinha shoyo p me salvar...

Até agora consumi:

• 1/2 sopa Vono + 1 pitada de orégano (46 calorias)
• 100g de broto de alfafa (40 calorias)
• 1 "porrinha" (kkkkk!) de mel, própolis e eucalipto (19 calorias)
• 5 colheres de sopa de molho para Yakissoba da Predilecta (75 calorias)
• 1 xícara de café preto sem nada (n uso sequer adoçante) (sei lá qtas calorias tem isso, mas vou atribuir 5, tou com preguiça de procurar no meu glossário)

Total: 185 calorias (até que comi bastante pra essa miséria de calorias, kkkk!)

Isso que eu chamo de jacada no LF, kkkkk. Ao menos eu jaquei umas coisas saudáveis.

Comprei chá verde, que tava em falta aqui em casa, e como eu não presto, coca-zero (sou só eu que odeia a coca-zero? por que não encontro mais coca light de 2 litros?!). Mas eu não tomo a dita cuja gelada, tomo morna e choca, vai demorar pra ela ficar "no ponto" (sim, meu paladar é deveras peculiar, kkkkk!).

Vou nini porque tou precisando, kkkkk!

Ah, no hospital tinha uma caixinha escrito "sorte do dia", para quem quisesse "arriscar A minha sogra pegou um papelzinho pra mim e me deu. Eu abri e li. Sério, isso tbém ajudou mto a não fazer besteira nessa manhã. Acho vale para todas nós. Essa coincidência foi um tapa na testa!

"O covarde nunca tenta, o fracassado nunca termina e o vencedor nunca desiste".

(Norman Vicent Peale)

Bjo pra todas e controle!!

Selinho Low Food Coletivo Etapa 1

Olá, meninas!

Participantes:

Ana Malu

Anna Dark
Beijinhos da Ana/Mia
Claymore
Meagan Monster

XL

Esse foi o selinho que fiz para ajudar a gente nessa jornada. Sei que tem gente que pretende fazer a semana inteira. Na verdade vou fazer mais dois selinhos, um para quarta e outro para sexta. Se a gente fracionar os seis dias de LF em três etapas de 2 dias a gente vai ficar mais estimulada a cada pequena conquista. ^^ Se alguém não puder participar de uma das etapas e quiser ou puder participar das outras ou uma delas, fique à vontade!!

Fiquem à vontade para participar e pegar o selinho. Só deixem um comentário para colocar o nome de vcs no blog e passar para as outras meninas que estão participando para um ajudar a outra. ^^

A única regra do LF é o limite de 500 cal (mas quem quiser fazer menos, fique á vontade). Eu n pretendo passar das 400, nem hj passei das 100, mas se vc coloca um limite maior, é mais difícil se sentir culpada. Bom, vcs entendem. Cada uma faz seu limite, desde que não ultrapasse essas 500 cal.

Boa sorte para todas!!!

Congrats to me!!! Eeeeeeeeee!!

A minha cunhada pediu uma pizza gigante e não comi nem um pedacinho. Disse não e passei reto. Eeeeee! me senti poderosa! Cozinhei a torta mineira e os biscoitinhos de aveia pra minha sogra e não belisquei nadica de nada! Uhu! Tou orgulhosa de mim.

Ainda não tomei minha sopinha, meu dia foi só café preto sem açúcar e chimarrão.

Depois eu faço o selinho e posto aqui. Vou sair com meu amado e ir na farmácia. Tou empolgada! Vou aplicar uma injeção intramuscular nele! Meu lado sádico está ansioso, kkkkkk! Ah, nem é tão dolorido assim (n digo isso porque não é em mim, kkkk). Na faculdade a gente "treina" nas colegas, e é suportável. Se usar a técnica certa, nem dóis tanto assim.

Daqui uma hora tou d volta, e com os selinhos! ^^

Bjos, magrinhas em processo!

Bloody Tide

Éca, maré vermelha!!! E acompanhada de cólica. Putz. Ao menos, espero desinchar um pouco, porque não há barriga que diminua com TPM.

Ainda não dormi, meu sono tá todo trocado. Mas vou tentar fazer isso daqui a pouco. Foda que meu noivo vai acordar e vou ficar até umas três da tarde dormindo, e ele coçando, coitado.

Tava pensando em convidar várias meninas para fazer LF coletivo. Procurei em outros blogs mas não achei nada (não sei se está em andamento, ou vai ser, ou já foi, hehehe). Tava a fim de fazer LF a semana inteirra, mas dividir os dias em etapas. Ao invés  de um LF de seis dias, melhor seria três LFs de 2 dias cada, com um selinho para cada um. É mais fácil cumprir objetivos pequenos que fazem parte de um maior, deixa a gente menos desestimulada.

Depois que acordar vou fazer três selinhos para o LF. Quem quiser participar é só pegar, só não esquece de colocar nos comentários que está participando, pra gente poder se apoiar mutuamente. 

Hj tbém tou de LF. Determinei um máximo de 400 cal, mas espero fazer beeeeeem menos que isso.

Bjo, meninas, e um domingo bem magrinho para todas nós, sem compulsões ou jacadas!

Fim de Semana

Bom, a dieta cetônica terminou com uma jacada nesta sexta-feira. Não tinha mais nada free carb na casa da minha sogra, então, como me meti a cozinhar (fiz biscoito de aveia e cuca cremosa de coco) para "botar a porquinha na engorda", ou seja, cozinhar coisas hipercalóricas para ela ganhar peso (poxa, ela emagreceu 12 kilos em uns 4 meses...! Também queria emagrecer assim, kkkk!). Então, já viu... cozinhei e jaquei. Se ao menos eu conseguisse comer só um biscoitinho, e não duas receitas inteiras, eu seria uma pessoa normal. Se eu saio do planejado, eu chuto o pau da barraca, shit!

Mas o sábado não foi um fracasso. Tomei um caldinho com um envelopinho de tempero de macarrão instantâneo light, desse de calinha caipira. Míseras 10 calorias, acho eu, não mais que isso, mas pelo menos umas 4 gramas de sal. Ou seja, pra cada grama de sal, o corpo retém 100ml de água. Mas prefiro inchar do que engordar, kkkk! E tomei uma sopinha instantânea Vono de milho e galinha (90 calorias essa porra, com tanto sal quanto um tempero de macarrão). Mas ainda melhor inchar que guardar banha. É só tomar chimarrão (que é diurético) que a mijadeira aparece, kkkkk!

Saldo de hj: 100 cal! Eeeeeeeeee! Bom, mas isso não é nada demais. É fácil ficar dois ou três dias com isso, mas o pior são as jacadas que aparecem, e as oportunidades de comilança com gente por perto. Como as que tiveram direto no semestre por causa da faculdade. Encerramento de disciplina um dia, aniversário de colega em um dia, lanche coletivo outro... se vc não come, todo mundo fica te olhando. Mas ao menos eu não fico reclamando pras minhas colegas, acho feio. Tem uma colega minha que é linda, tem o corpo todo malhado, não é secona, mas é bem magra, daquelas mulatas de bumbum empinado e peitão, e uma cintura minúscula. Mas ela vivia reclamando que comeu isso, que ia na academia aquilo... acho que ela não tem TA, maas vigorexia. Era chato conversar com ela, ela só falava nisso (em academia e exercícios físicos), e em balada. Chaaaaaaaaaaata! O único lugar que me dou alguma liberdade de reclamar disso é aqui, kkkk. Por mais que eu pense em comida, eu não falo disso abertamente para os outros. O problema é meu, e não gosto de ficar dando uma de coitada. Whatever, deu de falar nisso.

No domingo vou cozinhar uma torta mineira e mais biscoitos de aveia. Mas como o meu noivo vai estar junto vai ser difícil jacar, eu disse pra ele me ajudar a me controlar, e ele ajuda, heheheh! Eu sou uma pessoa com TA que gosta de cozinhar (bom, se não posso comer, que os outros comam por mim, kkkkkk!). Segunda volto pra casa, e tvz seja mais fácil manter a boca fechada do que aqui. Não sei. Quando estou lá penso que aqui, na casa da sogra, conseguiria manter mais a boca fechada. Mas o problema não é o lugar onde estou, mas eu, kkkkkk (óbvio!). Tou planejando milhares de coisas para por em prática assim que estiver no meu "habitat". Não sei se vai dar certo, mas vou listar assim mesmo:

• Ir para a faculdade de bicicleta (dias de chuva moderada ir caminhando)
• Fazer matrícula em condicionamento físico (disciplina optativa) e assim economizar grana não pagando academia, kkkk!
• Comprar baby carrots para beliscar nas horas de desespero (manter um saquinho na bolsa).
• Levar pacotinhos de sopa instantânea para as refeições na faculdade.
• Não levar mais que dois reais pra facul, porque mais que isso é igual à empanado de queijo (=engordar!).
• Comprar uma térmica para levar chá-verde para a facul, e pacotinhos de chá verde para fazer mais se acabar.
•  Andar de bicicleta 1h pelo menos 3 vezes por semana (ir para a faculdade não conta!).
• Comprar uma balança digital (porque se pesar todo dia na farmácia é um saco, me sinto vigiada!). Dei uma pesquisada na net e vai sair no máximo 50 dinheiros.

RUMO AOS 49!!!

Vou dar uma olhada nos blogs das meninas para ver se há algum LF coletivo planejado para esta semana. Com mais gente é sempre mais fácil!

Bjo, meninas, e boca fechada!!!